肝臓さん労わりクレイ湿布☆

肝臓ケアに挑戦！クレイ湿布ってどうなの？

最近どうも体がスッキリしない…。そんな時に知人から「肝臓へのクレイ湿布がテキメンに良かった！」という話を聞いて、さっそく自分でも試してみました。

使用したのはグリーンクレイ

今回登場するのは、イライトを含んだグリーンクレイ。

老廃物の吸着に優れ、デトックス力の強さが特徴です。

ペーストを固めに練り、右胸下の肝臓の位置に厚めに塗布しました。

湿布の準備と使用感

ペーストを不織布に乗せ、その上に温めたジェルパックを当てて、腰痛ベルトで固定。

これが驚くほど気持ち良い！湿布中は本を読もうと思っていたのに、まぶたが強制的に閉まっちゃう（笑）

こういう時はムリせず体の声に従うのが大切。

しばらく何もせず、仰向けに寝転んでおりました。（意識ははっきりありました。）

クレイの湿布にも色んな方法があって、ペーストと皮膚の間に１枚布をかませたり

ペースト自体を温めたり、私のように皮膚とペーストをじかに当てたり、別のもので

保温したり…これはどれが正解とかじゃなくて、お好みや体調で選んでいいと思います。

30分後の変化と実感

ペーストを外してみると、キラキラしていたクレイがなんだかテラテラに変化してる。。
そして柔らかくなっていました。

「毒素を吸着したな～」と実感。体感も軽くなり、気分もスッキリ！

こうやって、働いてくれたのが目で確認できると、気分的にもスッキリしますね♪

いつもありがとう、肝臓さん！これからは休肝日も作るからね！（たぶん。）

その夜は…まさかの展開

湿布外した時点で時刻はAM１２：３０。

何だかんだと用を済ませ、気分良くベッドに入ったのがAM１：３０頃。

深夜に施術した影響か、眠いのに眠れない状態に…。

でも、翌朝は驚くほど体が軽く、まさに元気チャージされたような感じでした。

まとめ：夜の実践には注意が必要かも？

肝臓クレイ湿布は、確かな効果を感じました。
ただ、夜遅くにやると交感神経が刺激されて眠れないこともあるので、実施時間には気をつけたいところ。
今後は日中の時間帯に取り入れていきたいと思います♪

※効果や感じ方には個人差があります。ご自身の体調に合わせてお試しください。